Finse sauna

De ideale temperatuur voor de traditionele sauna ligt bij ong. 85°C. Een goed gedane sauna is voor hart en bloedomloop een kleinere belasting dan een heet zitbad.

Door de hitte wordt de zweetafscheiding bevorderd. Dadoor worden afvalstoffen zoals vetzuren, urinale stoffen, enz., door het lichaam uitgescheiden. De hoge tempereatuur verhoogt de doorbloeding, voert tot een ontspanning van het gehele spierstelsel en het lichaam wordt versterkt tot de vorming van afweerstoffen geprikkeld.

Wie daarna iets nieuws zou willen beleven ter afkoeling, die wordt een gang in de sproeineveltoren aanbevolen.

Een heerlijk fris prikkelend genoegen.